Kalorier kanelbulle med mjölk

1750 kcal totalt idag. Lyxade till med kanelbulle. Funkar väl ibland att lägga kalorierna på godsaker men inte för ofta för då orkar jag inte hålla på så länge. Ju mer sötsaker desto mindre mat och desto mindre mättnad, jobbigare att hålla dieten och fortsätta räkna.

1750 kcal är rätt mycket, bara några hundra mindre än mitt dagsbehov. 1500 kcal är en bättre minusdag. Runt 1200 kcal, som jag åt häromdan, är jobbigt att hålla. Det innebär att lägga mig hungrig trots att jag lagt kalorierna på protein och grönsaker för mättnadens skull.

Bulle: 240 kcal
Mjölk: 60 kcal (det är 1,5 dl lättmjölk)

Totalt: 300 kcal