20 januari: 67,1 kg
Totalt: -1 kg (men +1,5 kg sen förra vägningen)
Drygt en vecka sen vägde jag 65,6 kg och det är inte konstigt att den fina siffran är puts väck efter förra helgens totala urspårning (åt så mycket att jag blev dålig i magen). Men det är fine, gissar att jag inte gått upp så mycket ”egentligen”; brukar mystiskt nog gå upp när jag har träningsvärk och det har jag i hela kroppen idag. Eller så mystisk är det inte, man samlar på sig vätska vid träningsvärk. (Varför vägde jag mig egentligen? Kände ju att vågformen inte var det bästa. Men whatever.)
Är lite trött på att bollas runt på 65-67 kg som jag gjort senaste månaderna. Det är helt klart överätningarna som ställer till det för mig. Ska inte göra nåt särskilt (ingen panikbantning) utan bara köra på med mina rutiner (äggfrukost, ägglunch, lunchpromenad) och göra mitt bästa att komma ihåg att det är puckat att överäta.
I övrigt är jag rätt trött just nu, det har varit strul på alla viktiga plan i livet. Har just haft kris i förhållandet (löste sig), väldigt mycket på jobbet (inte så mycket att göra åt det, det är bara jobba av bäst man kan) och för mycket träning (är instruktör och har tagit på mig lite för mycket pass på sistone). Så jag är inte direkt på topp just nu. Får tänka aktivt på att inte ta till mat som tröst, som jag råkade göra förra helgen. Och sluta tycka synd om mig själv och vara glad för allt som är bra istället (jag har en lovely pojkvän, jag har ett jobb att gå till, min dröm om att bli instruktör är uppfylld). Tack och hej.
