100 g ugnstekt lax (220): 220 kcal
50 g romsås (210): 105 kcal
100 g ärtor (50): 50 kcal
Totalt: 375 kcal
Lax blir perfekt med en innertemperatur på 58 grader tillagad i 150 grader varm ugn. Lovely.
söndag 6 februari 2011
Lax med romsås och ärtor: 375 kcal
Ibland gör man det lätt för sig: 100 g lax, 50 g sås och 100 g ärtor. Tre sekunder att räkna.
100 g ugnstekt lax (220): 220 kcal
50 g romsås (210): 105 kcal
100 g ärtor (50): 50 kcal
Totalt: 375 kcal
Lax blir perfekt med en innertemperatur på 58 grader tillagad i 150 grader varm ugn. Lovely.
100 g ugnstekt lax (220): 220 kcal
50 g romsås (210): 105 kcal
100 g ärtor (50): 50 kcal
Totalt: 375 kcal
Lax blir perfekt med en innertemperatur på 58 grader tillagad i 150 grader varm ugn. Lovely.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Tack för tipset, det ska jag göra :)
SvaraRaderaVarsågod =) Ugnstermometer används varje gång nåt filéaktigt lagas här, det har revolutionerat mitt käk, allt blir perfekt.
SvaraRadera