måndag 14 februari 2011

Dagens mat för 1755 kcal

Frukost
(gillar äta "middag" till frukost)
50 g haricot verts - 15 kcal
150 g kokt pasta - 210 kcal
118 g köttgryta - 177 kcal
20 g gräddost - 88 kcal

Lunch
50 g kokt pasta - 70 kcal
60 g chili con carne - 54 kcal
20 g kokospannkaka - 44 kcal
70 g nötchoklad - 406 kcal
106 g B&J Fairly Nuts - 297 kcal

Middag
130 g stekt biff - 208 kcal
50 g ärtor - 25 kcal
23 g gräddost - 101 kcal
10 g mandel - 60 kcal

Totalt: 1755 kcal

Som vanligt är jag småhungrig nu på kvällen när jag lagt massa kcal på godis (703 kcal närmare bestämt). Ät bättre imorgon.

2 kommentarer:

  1. Jag räknar inte kalorier, för känner jag orkar inte bli så fixerad vid siffror :)
    Ja jag njöt av allt, inget dåligt samvete alls :)

    SvaraRadera
  2. Nice =) Haha nä sifferfixering vill man inte sträva efter.

    SvaraRadera