knappt 1 dl havregryn, 20 g - 72 kcal
0,5 dl mjölk - 20 kcal
2 st flatbröd - 32 kcal
5 g smör - 34 kcal
49 g ägg - 67 kcal
5 g kaviar - 21 kcal
20 g jordnötssmör - 114 kcal
15 g sylt - 30 kcal
Totalt: 390 kcal
fredag 18 februari 2011
Grötfrukost för 390 kcal
Var sugen på en peanutbutter and jelly sandwich. Fick bli en kompromiss med osötat ekologiskt jordnötssmör med lite sylt på ett flatbröd. Till det världens minsta portion havregrynsgröt.
knappt 1 dl havregryn, 20 g - 72 kcal
0,5 dl mjölk - 20 kcal
2 st flatbröd - 32 kcal
5 g smör - 34 kcal
49 g ägg - 67 kcal
5 g kaviar - 21 kcal
20 g jordnötssmör - 114 kcal
15 g sylt - 30 kcal
Totalt: 390 kcal
knappt 1 dl havregryn, 20 g - 72 kcal
0,5 dl mjölk - 20 kcal
2 st flatbröd - 32 kcal
5 g smör - 34 kcal
49 g ägg - 67 kcal
5 g kaviar - 21 kcal
20 g jordnötssmör - 114 kcal
15 g sylt - 30 kcal
Totalt: 390 kcal
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
sv: jag har haft samma problem med att koka gröt i micron så nu kokar jag den i en bunke istället för i skålen :) sedan kan effekten på micron också spela in :)
SvaraRaderadu får ha en fortsatt bra fredag och helg :)
Hej! I höstas påbörjade jag en topplista med Sveriges alla hälsobloggar. Nu närmar vi oss 600 st men som du förstår så är där fortfarande en hel del som saknas. Eftersom du skriver om hälsa och träning så vore det kul om du ville vara med. :)
SvaraRaderahttp://www.halsoartiklar.se/bloggar/
Jordnötssmör skall det vara <<33
SvaraRaderaJa se där, +s nu =)
SvaraRadera