Ja som rubriken lyder. Speciellt det jag gjorde på kvällen på juldagen… Var proppmätt men var helt inne på att jag skulle ha en helnyttig annandag, så jag kände att jag var tvungen att äta upp ris á la malta, choklad och glass jag hade planerat att äta under dan men inte fått i mig. Så jag satt och väntade på att bli sugen bara för att få äta. Inte så smart kanske. Inte lätt att bryta gamla mönster. Sen var jag inte ens nyttig på annandagen haha! Började bra med en liten frukost. Men sen tänkte jag äh det är faktiskt jul fortfarande och det är söndag, jag vill nog vara onyttig idag med.
Det var gott i alla fall. Men inte så bra med toksvullande då, att äta tills jag mår dåligt och planera för att äta ännu mer trots att jag är tokmätt.
Kanske är bra att man tänker på vad man egentligen gjorde som var fel. Det är inte fel att njuta av julmat, så få inte ångest över det i efterhand. Men det är förståeligt att vara arg över att man tokgoffat så att man mått dåligt. För det handlar ju inte om att njuta av mat utan det är mer en matstördhet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar