Dag 6: 67,7 kg
Dag 1: 69,5 kg
-1,8 kg
Satte en deg igår kväll, som jag bakade ut till frukost imorse (hur många miljoner vuxenpoäng?!), istället för att sockra magen till fredagsfilmen. Blygsam viktnedgång senaste dagarna men jag är glad ändå, nästan två kilo ner i vikt på en vecka (mest vattenvikt så klart men ändå) kan man inte vara missnöjd med. Ska iväg och träna strax. Dag 6 idag alltså och det ska inte bli nåt socker idag heller! =)
Det gäller att öva :) Både fysiskt och psykiskt och även att inte gå ut för hårt :) Testa jogga väldigt sakta och se hur det känns? Typ på samma hasighet som du går :)
SvaraRaderaVilken bra och härlig viktnedgång! Skönt att få en kickstart kan jag tänka mig!? :D
Jättebra tips =)
SvaraRaderaKänns bra, men å andra sidan är jag bara nere på 67-68 kg...65-66 kg var länge sen, de siffrorna kommer jag bli gladare över att se.