Italienska delikatesser för 424 kcal

Flådig delikatessmiddag, åh det var såå gott!!

Blev lite till mig när jag fick syn på färska fikon i affären och såg genast framför mig detta:

Flådiga delikatesser

100 g lufttorkad skinka - 250 kcal
50 g mozzarella - 125 kcal
ett färskt fikon - 17 kcal
10 g honung - 32 kcal

Totalt: 424 kcal

Extremdieten gav utdelning, hej trean

1 januari: 68,1 kg

7 mars: 63,8 kg

-4,3 kg

Inte mer än rätt, ungefär så känns det. Måste vägt närmare 65 kg efter förra helgen med överätningen och har nu gått ner ungefär 1 kg när jag ätit ca 1500 kcal per dag en hel vecka och tränat fem hårda pass. Har ingen direkt superglädje över trean, inte som över fyran, den var jag superglad över. Smådepp på grund av långvarig energibrist kanske. Men nu blir det mer mat för mig. Känner fortfarande för att räkna men nu blir det ca 1700 kcal istället.