Helgen gick ganska bra

Helgen gick faktiskt rätt bra. Ganska bra. Räknade inte, men känns som det blev helt ok balansdagar. På Mello-kvällen i lördags blev det normal portion mat och dessert, en handfull chips och några godisar. På kalaset igår söndag blev det rätt liten portion mat och normalstor tårtbit. Dock åt jag rätt mycket godis före kalaset som jag nog inte åt för att det var gott utan mest bara för att. Inte så bra. Men efter kalaset åt jag inget mer, precis som jag hade bestämt. Bra.

Fick kommentarer om att jag ser smalare ut =)

Är rädd för att gå upp, vill absolut inte gå upp.

Är jätteglad för att kläderna sitter kännbart lösare =)

Känner att jag nästan MÅSTE räkna kalorier för att inte gå upp.

Hoppas på att det kommer gå bra att sluta räkna kalorier snart utan att råka äta för mycket. Mitt mål för denna vecka är att vara viktstabil dvs 64,5 kg vid vägning på fredag. Det kan vara ok med 64-nånting, men helst inte 65 kg. Räknar inte med att gå ner nåt, eftersom jag ökat maten från ca 1500 kcal till 1700 kcal och det blir nog ingen träning i veckan. Hoppas det ska gå bra ändå.

Dagens mat för 1755 kcal

Frukost
(gillar äta "middag" till frukost)
50 g haricot verts - 15 kcal
150 g kokt pasta - 210 kcal
118 g köttgryta - 177 kcal
20 g gräddost - 88 kcal

Lunch
50 g kokt pasta - 70 kcal
60 g chili con carne - 54 kcal
20 g kokospannkaka - 44 kcal
70 g nötchoklad - 406 kcal
106 g B&J Fairly Nuts - 297 kcal

Middag
130 g stekt biff - 208 kcal
50 g ärtor - 25 kcal
23 g gräddost - 101 kcal
10 g mandel - 60 kcal

Totalt: 1755 kcal

Som vanligt är jag småhungrig nu på kvällen när jag lagt massa kcal på godis (703 kcal närmare bestämt). Ät bättre imorgon.