(Plan behövs för jag kan vara supermotiverad just nu men motivationen kan lätt ha flugit sin kos till ikväll, speciellt när killen goffar lösgodis, då har jag i alla fall min plan som stöd.)
Hittills idag 580 kcal och strax blir det lunch för ca 400 kcal. Ikväll blir det äta ute och 600 kcal bör räcka till det. Då blir det 1500-nånting kcal idag. Dessert kan vara ok om jag äter nyttig huvudrätt tex grillad köttbit med grönsaker eller dylikt. Inget mer ätande efter restaurangen dvs ingen chipskväll eller godis.
Så det var planen för idag. Imorgon blir det förhoppningsvis enklare för jag har ett gäng icke-matrelaterade saker inplanerat och kommer äta alla måltider hemma, förutom frukost som blir hos killen (ät omelett och inte bröd med massa pålägg). Så runt 1500 kcal imorgon också, utan några problem förhoppningsvis. Om jag blir sugen på kvällen kan jag tänka på måndagsvägningen.
Sådär. Bra planerat.
Nu är det bara följa planen också.
